কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার দোয়া
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য নিম্নলিখিত দোয়াগুলো পড়তে পারেন:
দোয়া ১:
اللَّهُمَّ يَا مُفَرِّجَ الْكُرُوبِ، يَا مُجِيبَ الدَّعْوَاتِ، أَسْأَلُكَ بِرَحْمَتِكَ الَّتِي وَسِعَتْ كُلَّ شَيْءٍ أَنْ تُفَرِّجَ كُرْبَتِي وَتَشْفِيَ مَرَضِي وَتُسَهِّلَ خُرُوجَ مَا فِي بَطْنِي بِلاَ أَلَمٍ وَلَا ضَرَرٍ.
উচ্চারণ:
“আল্লাহুম্মা ইয়া মুফাররিজাল কুরুব, ইয়া মুজিবাদ দা’ওয়াত, আসআলুকা বিরাহমাতিকাল্লাতী ওয়াশি’আত কুল্লি শাই’ইন আন তুফাররিজা কুর্বাতি ওয়া তাশফিয়া মারদি ওয়া তুসাহহিলা খুরুজা মা ফি বাতনি বিলা আলামিন ওয়ালা দাররিন.”
অর্থ:
“হে দুঃখ দূরকারী আল্লাহ্! হে দোয়া কবুলকারী আল্লাহ্! তোমার বিশাল রহমতের মাধ্যমে তোমার কাছে প্রার্থনা করছি, আমার দুঃখ দূর কর, আমার অসুস্থতা নিরাময় কর এবং আমার পেটের মল বেদনাহীন ও ক্ষতিরহীতভাবে বের করে দাও।”
দোয়া ২:
اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى قَضَاءِ حَاجَتِي وَتَسْهِيلِ خُرُوجِ مَا فِي بَطْنِي.
উচ্চারণ:
“আল্লাহুম্মা আ’ইন্নী ‘আলা কাদায়ে হাজাতি ওয়া তাসহিলি খুরুজি মা ফি বাতনি.”
অর্থ:
“হে আল্লাহ্! আমার প্রয়োজন পূরণে আমাকে সাহায্য কর এবং আমার পেটের মল বের করে দেওয়া সহজ করে দাও।”
দোয়া করার পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলোও গ্রহণ করতে পারেন:
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- ফল, শাকসবজি ও খাদ্যশস্য বেশি খান।
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
- মলত্যাগের সময় তাড়াহুড়ো করবেন না।
- প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
আশা করি এই দোয়াগুলো আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করবে।